手机已成为我们日常生活中必不可少的工具之一，但过度使用手机对健康可能会产生负面影响。为了保持健康的手机使用习惯，我们可以采取以下措施：
- 保持适度使用手机，避免过长时间连续使用。
- 定期休息眼睛，每隔一段时间远离屏幕，进行眼保健操。
- 控制手机屏幕亮度，避免对眼睛造成过大的刺激。
此外，我们还可以调整手机设置来促进健康使用：
- 开启护眼模式，降低屏幕蓝光的发出。
- 合理设置通知，减少干扰，避免过度沉迷。
- 定期清理手机内存，减少无用应用程序的影响。
通过以上措施和设置，我们能够更好地维护自己的身体健康与眼睛健康，享受智能手机带来的便利同时，减少对我们的负面影响。
