1. 首先，打开Excel应用程序，可以通过桌面快捷方式或在开始菜单中找到Excel图标。
2. 点击Excel图标后，程序会启动并打开一个空白的工作簿。
3. 在Excel界面的顶部菜单栏中，找到并点击“文件”选项。
4. 在“文件”选项中，选择“打开”或使用快捷键Ctrl+O。
5. 弹出的文件浏览器窗口中，浏览到要打开的Excel表格所在的文件夹，并点击文件名。
6. 在文件浏览器窗口的右下角，点击“打开”按钮。
7. Excel会加载所选文件并在工作区显示其内容。现在您可以开始编辑和查看表格数据了。