QQ说手机号码不安全是指用户在使用QQ登录或注册时，需要提供自己的手机号码，而这个手机号码有可能被泄露或滥用。

手机号码作为个人的重要隐私信息，一旦落入了不法分子的手中，就有可能被用于诈骗、骚扰等恶意活动。

此外，QQ作为一款近亿级用户的社交软件，存在被黑客攻击的风险，一旦QQ的用户数据库被盗取，其中包含的手机号码也可能会遭到泄露。

为了保护用户的隐私安全，建议在使用QQ时，尽量避免使用手机号码进行登录和注册，可以选择其他更加安全的方式，如使用邮箱、微信等。