浮沉玩偶原理是利用阿基米德原理，通过改变浮力的大小来实现升降的过程。阿基米德原理指出，当一个物体浸入静止的流体中时，它会受到一个向上的浮力，这个浮力的大小等于被物体排开的流体的重量，并且方向垂直向上，作用点在流体排开的位置中心。我们通常称既能上浮也能下沉的物体为浮沉子，也叫做”潜水娃娃”或者”浮沉玩偶”。
浮沉子的实验形式非常多样化。一般来说，通过改变外部的压力变化，调节浮沉子内部气体的体积，从而控制浮沉子的升降。制作浮沉子需要注意两个关键点：首先，浮沉子内部必须充满一定量的气体，因为固体或者液体的体积难以随压力的变化而改变；其次，需要正确控制整个浮沉子的平均密度，使得在外界压力较低时，浮沉子的平均密度略小于周围液体的密度。
浮沉子的应用十分广泛，可以用于水下教学、游泳训练等领域。通过改变浮沉子内部气体的体积，可以调节其浮力，从而使其上浮或者下沉。这在水中操作起来非常方便，能够提供良好的操控体验。同时，浮沉子也能够帮助人们更好地了解阿基米德原理，并在实践中体会到物体在不同介质中浮力的变化。浮沉子的原理和制作方法，有利于培养人们的实验、观察和思考能力，有助于提高科学素养。
