要进行网易手机账号实名认证并找回的步骤如下：
1. 打开网易账号管家，选择【发现】选项。
2. 在【发现】页面中找到【网易手机账号】选项，点击进入。
3. 在【网易手机账号】页面中找到并点击【账号修复】按钮。
4. 接着，在【账号修复】页面中选择【如何申诉账号】选项。
5. 在【如何申诉账号】页面中，点击【账号修复中心】按钮。
6. 在【账号修复中心】页面中，选择【仍要使用网页提单】。
7. 点击【下一步】按钮，进入下一步操作。
8. 在接下来的页面中，输入需要找回的账号、联系手机、验证码等信息。
9. 最后，点击【确定】按钮，完成账号和密码的找回过程。
