以下是改写后的内容：
手机使用健康时间管理步骤如下：
1. 在手机桌面上找到设置图标并点击进去。
2. 在设置界面中找到健康使用手机选项并点击进入。
3. 在健康使用手机界面中找到屏幕时间管理，并打开右侧的开关。
4. 如果是设置孩子的手机，可以在这里进行选择并点击下一步。
5. 设置使用时长，并点击下一步。
6. 设置睡眠时间，包括开始和结束时间，可以选择启动屏幕变灰或者启用应用限制。然后设置屏幕时间管理密码，并输入密码进行密码保护。
7. 完成上述步骤后，可以再次进行其他限制选项的设置。
演示环境信息：
– 手机型号：华为Play
– 系统版本：EMUI9.1.0.321
– 软件版本：健康使用手机9.1.6.301
