用户可以通过以下几个简便步骤来备份QQ联系人：
1、打开手机上的QQ应用，点击“设置”选项。
2、在设置页面中找到“手机号码”，然后点击“手机通讯录”。
3、在手机通讯录页面中，点击“查看通讯录”按钮，在页面的顶部可以看到一个“备份通讯录”的选项，点击它。
4、再次点击“备份通讯录”，稍等片刻，页面上会显示备份成功的信息，这样QQ联系人就完成了备份。
除了优化手机自带通讯录的功能外，QQ通讯录还提供了一系列便利的功能来方便用户使用。例如，它具备快捷的桌面拨号搜索功能，自动IP拨号，接通震动等特性。此外，它还支持通过聊天式短信进行沟通，并且可以与QQ服务器同步联系人，提供更加人性化的通讯辅助功能。
