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一斤就是一斤，是一种计量单位，最初为十六两制，后来改为十两制，并成为内丹术语之一。按照现代标准，一市斤等于500克，一公斤等于1000克，而一磅约等于453.6克。港澳台、日本、新加坡、马来西亚、越南等地仍然沿用旧制，其一斤约等于600克。
《汉书·律历志上》中说到: 衡权者是指衡器的使用，衡是指平衡，而权则指重量，衡器可以用来测量和平衡物体的重量，使重量平均分配。权指的是铢、两、斤、钧、石等单位，用于称量和调节物体的重量。它们可以帮助人们了解物体的轻重。起源可以追溯到古代黄钟之重，一龠容纳千二百黍，重十二铢，两个铢组成一两（二十四个铢组成一两），十六两组成一斤，三十斤组成一钧，四钧组成一石。
《隋书·律历上》中记载，梁、陈两个朝代沿用古制。齐国以古时的一斤八两作为一斤的标准。周玉则表示四两，对应古时的四两半的标准。隋朝的开皇年间，古时的三斤被重新定为一斤，而大业年间，又恢复了古时的称量方式。
