在Win7系统下，你可以通过以下步骤调节电脑的亮度和对比度：首先，在桌面上右键点击“计算机”，然后选择“控制面板”；接着，点击“外观和个性化”，找到“nvdia控制面板”，进入该设置页面。在这里，你可以对电脑的亮度、对比度等参数进行调节。
而在Win10系统下，调节电脑的亮度的方法略有不同：在桌面的空白处右键单击，选择“显示设置”。在显示设置界面，你可以找到一个亮度调节滑块，通过左右滑动来调节电脑的亮度。
以下是一些关于电脑使用技巧的建议：首先，点击设置，然后找到“更新与安全”选项，选择Windows Defender可以开启Win10自带的安全软件。其次，按住Win + R键可以打开运行窗口，输入psr.exe并按回车可以开启屏幕录像功能。另外，Win10还自带应用商店，你可以在其中放心安装应用，无需担心病毒问题。最后，当你需要隐藏多个窗口并保留当前窗口时，可以按住鼠标左键选中标题栏，然后晃动当前窗口，系统会自动隐藏其他窗口，只保留当前窗口。
此外，还有一些电脑使用的注意事项：请注意电脑开关机的顺序，开机时应先开启显示器和其他外设，再开启主机；而关机时应先关机主机，再关闭外设。这样有助于保护电脑和外设的安全。
