大姨妈是女性每个月的月经,是子宫内膜剥落排出体外的现象。 月经是女性生理周期的一部分,持续3-7天。 月经周期通常为28天,但也可在21-35天之间变化。 月经的来潮是由卵巢激素水平的变化引起的。 月经周期的调整受到睡眠、饮食、压力等因素的影响。