迷惘是指在某种情境下，人对自己的感知或理解出现困惑、不确定或无掌握的状态。它可以涉及到思维、情感和行为等方面。

迷惘通常意味着一个人面临着重要的决策或挑战，但缺乏明确的方向或答案。人们可能感到迷茫、无助、焦虑或失落。

在生活中，迷惘可能是一种正常的人类经验。人们常常在转折点上感到困惑，如职业选择、人际关系问题或价值观冲突等。

理解迷惘的原因对于帮助人们逐渐解决问题或找到方向至关重要。它可能源于自我认知的不足、价值观冲突、缺乏信息或认知负荷过大等。

解决迷惘的方法包括寻求支持与建议、反思与自我探索、获取额外的信息、制定明确的目标，并在实践中不断调整和试验。