饮酒前吃什么不容易醉？
1. 水果：水果含有丰富的维生素和纤维，可以增强肝脏的代谢功能，降低酒精对身体的影响。尤其是柑橘类水果、苹果和香蕉。
2. 坚果：坚果富含蛋白质、脂肪和纤维，可以延缓酒精的吸收速度，减缓酒精对大脑的影响。特别是杏仁、核桃和腰果。
3. 饭后菜：如蔬菜、豆腐和海藻等食物，含有丰富的纤维和水分，能够减慢酒精的吸收速度，保护肝脏。
4. 鸡蛋：蛋白质和维生素B群含量高，并且具有保护肝脏的作用。在饮酒前适量摄入鸡蛋可以缓解酒精对身体的刺激。
5. 酵母：饮用酵母发酵的饮品，如酸奶和发酵豆浆，富含维生素B群和益生菌，能够促进肠道健康，并提高酒精的分解能力。
