安全期是女性月经周期中较为安全的时间段，一般指月经后7-10天和月经前5-7天。这段时间是因为女性排卵期相对较远，受精的可能性较低。然而，安全期并非绝对安全，受多种因素影响，如月经周期的规律性、个人体质等。
为了更准确地确定安全期，可以使用多种方法。一种是日历法，通过记录几个月的月经周期，计算出月经开始日并预测下次月经开始的日子。另一种是测量基础体温，因为排卵后身体会发生微小的温度变化，通过测量早晨醒来时的体温来判断是否排卵。
不过，安全期并不能作为常规的避孕方法，因为它的安全性相对较低。每个女性的月经周期和排卵时间都可能存在差异，而且容易受到外界因素的影响。所以，如果不想意外怀孕，应选择更可靠的避孕方法，如药物避孕、避孕套等。
