空巢青年应该如何摆脱孤独

关于空巢青年如何摆脱孤独，我们可以从以下几个方面着手：

• 建立健康的社交圈子:

积极参加志愿者活动、兴趣爱好班等社交活动，扩大人脉圈，结识志同道合的朋友，提升社交能力。

• 寻找有意义的事业:

找到自己热爱并擅长的事业，如进修课程、创业等，全身心投入，使生活更有意义。

• 加强家庭沟通:

与家人保持密切联系，定期进行家庭聚会、旅行等，增强亲人间的感情。

• 寻求心理支持:

如感到孤独与焦虑，请寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理疏导减轻负面情绪。