怎么正确地御寒

冬季御寒要做好三点：保暖、保湿、保肤。

首先，选择合适的衣物是保暖的关键。层次穿衣，内衣选择保暖、透气的材质，外套选择轻薄又保暖的羽绒服或羊毛大衣。

其次，保湿很重要。室内外湿度差异大，应常用保湿喷雾和润肤乳液补水保湿，尽量避免过度洗脸、热水洗澡，以减少皮肤水分流失。

最后，定期按摩身体可以促进血液循环，提高体温。搭配适量运动，增加新陈代谢，也有助于御寒。