怎么提高自己的情商

2023年7月30日 下午12:21 作者：苏太白 分类：生活百科 45

 

• 了解自己的情绪状态和触发点，并学会管理它们。
• 注重倾听他人的情绪和需求，提高自己的同理心。
• 发展人际交往技巧，学会有效沟通和解决冲突。
• 培养自我意识，关注自己内心的情感和需要。
• 提升自己的自控能力，避免情绪冲动和冲突。