失去宠物后的心理伤痛是很正常的。 尽量不要抑制悲伤情绪,它有助于释放内心压力。 与亲友分享回忆,倾诉内心的悲痛,可以减轻痛苦。 逐渐接受宠物离世的事实,并理解死亡是生命的一部分。 给自己时间恢复,不要强迫自己马上找新的宠物替代。 如果需要,寻求专业心理辅导,帮助自己走出悲痛。