据研究显示，在睡眠时约有大约5%的人选择俯卧趴着睡觉。俯卧趴着睡眠的好处之一是可以感觉到更安全，同时也有助于排除口腔中的异物，并对腰椎疾病有益。然而，俯卧睡眠会对心脏和肺部造成压力，影响呼吸功能。因此，如果患有心脏病、高血压或脑血栓等疾病，不建议选择俯卧睡眠。事实上，对大多数人来说，趴着睡觉是一种不良习惯，长期以此为习惯会对睡眠产生一定影响。如果突然改变了睡姿偏好，喜欢趴着睡觉，这可能意味着腰背部出现了不适感，因为向后曲手会引起腰背疼痛。在中医学中，脾胃功能不佳、脾胃虚弱的患者通常更倾向于俯卧趴着睡觉。如果出现了脾胃虚弱的症状，如胃部不适、腹痛、腹泻等，建议及时到医院进行相关检查，明确病因，并积极进行调理治疗。
