人体的体型可以分为四种：V型、H型、A型和X型。V型体型指的是上半身宽度大于下半身的形状；H型体型则是指肩部较宽且上半身肥胖，整体上半身相对较粗，没有明显的腰部曲线；A型体型则是指下半身较宽且肥胖，而上半身相对较瘦；X型体型则是指上下身体匀称，拥有完美的曲线。
相较于女性的四种体型，男性的体型可以分为三类，分别是外胚层（瘦型）、中胚层（匀称型）和内胚层（胖型）。外胚层体型指的是瘦长而线条明显的身材；中胚层体型则是指身材匀称且比较标准；内胚层体型则是指身材较为胖壮。每种体型都有自己的特点和优势，因此并不存在一种所谓的”理想”体型。了解自己的身体类型可以帮助我们更好地选择适合自己的服装和锻炼方式，以展现出自信和美丽的身姿。
