蹲姿使用马桶时，可以适当向后移动臀部，但不要超过马桶圈的范围，这样可以使排泄物顺着马桶的内壁缓缓进入水中，避免溅起污水。然而，在使用完毕后，需要用马桶刷清洁马桶的内壁，确保清洁卫生。为了避免马桶溅水，还可以在水箱中安装特殊设备。在使用马桶之前，按下水箱的水封，就会立即形成一层盖在水面上的泡沫，这层泡沫可以对排泄物起到缓冲作用，防止污水溅起。此外，在使用马桶之前，可以将一小袋马桶防溅剂倒入马桶的水弯处，与水反应产生气泡，形成覆盖膜，从而有效防止排泄物溅起污水。马桶溅水的主要原因与马桶的水弯有关。水弯的存在可以减少污物粘附在马桶内壁的程度，还可以有效阻隔下水道中的有害气体进入室内，减少环境污染。但是溅水的程度与水弯的高度有关。水弯的高度越高，与马桶口的距离越近，溅起的水花就越大。因此，为了有效避免马桶溅水，最好选择符合国家标准水弯高度的马桶。
