暴怒无常是什么意思

愤怒无常是指情绪极度不稳定，时常陷入极端愤怒之中，形容个体很容易爆发怒火，而且情绪变化莫测。无常指经常变动，变化不规律，而暴怒则是指极度愤怒，一种紧张而令人不愉快的情感。愤怒作为人的本能，愤怒管理即是指掌握管理愤怒情绪的心理技巧。与一般人常以为的不同，真正的愤怒管理并不要求个体抑制自己的愤怒情绪，而是教导人们如何意识到愤怒的深层次原因，并学会用健康和有建设性的方式来表达内心的不满。