对于放松的方法有很多途径，比如可以尝试想象放松法或者肌肉放松法等。但要时刻注意，放松应该成为一种常态，平时要多加放松才能收到良好的效果。事物的注意和控制从紧密转变为松懈。元代尚仲贤在《柳毅传书》第二折中说：“这水卒乃是分为两三重，鬼兵则有数百种，绝不会半点放松。”在老舍的《骆驼祥子》一书中也提到：“对于钱财，他从不肯放松分毫。”
