为了挽回失去的感情，首先要找到问题的所在。可能是因为情绪处理方式极端或对对方态度差等原因导致了分手。因此，我们需要反思自身存在的问题并积极努力改正这些毛病，这是挽回感情的第一步。
不论是否自己有错，只要还想继续这段感情，就应该主动道歉。只有道歉，对方才会变得平静一点。如果对方态度缓和并没有抵触情绪，那就说明这段感情还有挽回的机会。
在长时间恋爱中，对方可能会改变，不再像以前那样重视自己。但是，感情需要双方共同维护，所以我们要开始重视起自我改变来保鲜感情。可以使用二次吸引和自我改造的方式来巧妙地展示自己。可以通过微信、微博等社交媒体平台展示自己的变化，让对方看到自己正在努力改变。二次吸引是情感挽回的重要步骤，这个过程需要充分的耐心，通过不断完善和提升自己来增强自己的吸引力。
