青少年是指年龄在十三岁至十九岁左右的阶段，也被称为青春期的年龄。这个阶段通常包括初中和高中阶段，初中阶段为13-15岁，高中阶段为16到成年，共计六年的中学阶段。在古代，青少年指的是年轻的男女，而如今则指青年和少年。
青春期是一个改变和转折的时期，其目的在于让孩子为成年角色的转变做好准备。对于青春期的理解，我们需要从多个角度来获得全面的信息，在当今社会，这些重要的信息主要来自心理学、生理学、历史、社会学、教育学以及人类学等领域。
青少年应该注意劳逸结合，适度地进行学习和工作，同时也要拥有丰富多彩的业余生活，这样才能保护大脑和神经系统的健康。合理的劳逸对于保持心理健康极为重要。因此，心理健康的青少年应该具备襟怀坦荡、目光远大、热爱生活、信心百倍、精神愉快、活泼可爱以及孜孜不倦、奋发上进等品质。
另外，青少年还应该学习基本的哲理和道德理论，以培养自己成为一个高尚的人。要做到心胸开阔、知足常乐，不为得失所困扰，不自找烦恼。正确的思想方法和道德观是青少年健康心理的基本要素。
