怎样提高自控能力

2023年11月29日 上午10:01 作者：画布心 分类：情感知性 24

 

要提高自控能力，就需要在日常生活中持续观察自身状态，并培养自律性。自控力主要体现在”控”字上，与”自制力”密切相关。自控可以理解为自我控制，它涉及对外界诱惑和个人行为习惯的控制。如果缺乏自控力，很难形成良好的习惯行为，严重情况下甚至可能被外界诱惑拖入犯罪的道路。要通过调节心态和增强意志力来实现自我控制的提升。