处暑,是二十四节气中的第16个节气。 处暑,是指天气开始变凉,但还未完全进入秋季。 处暑的意思是“热度开始消退”,表示夏日的酷热逐渐减弱。 处暑标志着夏季的正式结束,预示着秋天的到来。 此时要注意早晚温差,注意保暖和防寒。 处暑也是农田管理的重要时期,要加强收获及储存粮食的工作。 此时也是很多水果和蔬菜的丰收季节,是饮食多样化的好时机。 处暑对人体的影响主要体现在呼吸、循环和消化系统上。 在这个时期,要注意锻炼身体,增强体质,以应对接下来的气候变化。