蚯蚓的养殖方法有以下几个步骤：首先是搭建蚓床。一般来说，蚓床的宽度应在50厘米左右，蚓床之间需要适当的距离。搭建蚓床时，可以先铺上一层稻草，然后铺上饲料，再铺上稻草。蚯蚓以吃腐烂的食物为主，所以在养殖过程中可以使用动物的内脏、腐烂的植物或者粪便作为饲料。通常情况下，选择使用粪便作为饲料较多，因为它容易发酵，而且成本较低。
其次是放养蚯蚓。选择适合的蚯蚓品种非常重要，例如大平二号蚯蚓，它们个头较大，寿命较长，繁殖能力强，也较容易饲养。将选好的蚯蚓放到蚓床上，并同时将蚓床保持湿润。
最后是日常管理。保持适宜的温度是关键，一般应保持在20-27℃。空气相对湿度也很重要，应保持在70%-80%之间。每天需要进行3-4次通风，每次30分钟。此外，每个月需要喂料2-3次，饲料要新鲜且透气。以上步骤是养殖蚯蚓的基本方法。
