霜降是中国二十四节气中的第十六个节气，通常在每年的10月23日或24日出现。在这一时期，阳光逐渐减弱，气温开始下降，天气逐渐变冷，露水凝结成霜，所以被称为“霜降”。霜降标志着秋天的结束，冬天的开始。
霜降的“降”字有降温、降水的意思。在霜降节气中，气温下降迅速，尤其是北方地区，往往出现初霜和轻霜的天气现象，农作物逐渐进入休眠期。此时还可能出现冷空气南下，带来雨雪等降水，对农业生产和人们的生活产生重要影响。
霜降节气的出现与地球公转运动和太阳辐射有关。在这一时期，地球运行到太阳辐射最斜的位置，太阳直射点逐渐向南移动，使得北半球的日照时间减少，温度逐渐下降。
在中医理论中，霜降时节阳气渐收，阴气渐长，阴阳交替之时。人体的阳气开始衰退，阴气逐渐兴起。此时，人们要养生保健，合理调节饮食、作息和运动，以适应气温的变化，增强身体的抵抗力。
