红枣莲子羹怎么冲

2023年10月4日 上午2:07 作者：雨旅人 分类：美食菜谱 30

 

红枣莲子羹是一道传统的中式甜品，制作简单且营养丰富。首先将红枣、莲子洗净浸泡，煮至莲子稍软后加入适量冰糖溶化。然后用慢火熬煮，直至红枣酥烂，莲子糯软。红枣莲子羹有养血补脑、润肤养颜的功效，适合孕妇、贫血者、经期不顺等人群食用。它是一款非常受欢迎的传统甜品，无论是冬天还是夏天，都是人们的健康选择。