
芝麻核桃,一种富含营养的坚果。它既可以作为零食食用,也可以用于烹饪。
芝麻核桃的做法有很多种。首先,将芝麻核桃浸泡在温水中约30分钟,然后用纱布包裹住,放入蒸锅中蒸煮15分钟至软烂。
接下来,将蒸熟的芝麻核桃取出晾凉,并剥去外壳。处理过程中需小心,以免破坏核桃内的营养成分。
最后,将剥好壳的芝麻核桃放入炒锅中用小火炒制,直至表面微黄,散发出香味。炒制的时间要掌握好,以免过烤影响口感。
芝麻核桃经过浸泡、蒸煮和炒制等步骤,既能提高其口感,又能保留其营养成分。选择优质的芝麻核桃,配合适量的烹饪方式,既能满足口腹之欲,又能获得健康的营养。