豆饼是一道美味又营养的素食。首先,我们需要准备好新鲜的豌豆和一些常见的调味料。
第一步,先将豌豆煮熟并捣碎成泥状。可以通过蒸或煮豌豆的方式,确保其熟透且容易打碎。
- 蒸豌豆:将豌豆放入蒸锅,加水蒸10-15分钟,直到变软。
- 煮豌豆:将豌豆放入沸水中,煮10-15分钟,直到变软。
第二步,将豌豆泥与面粉、淀粉、盐和适量的水混合搅拌均匀,直到形成稠密的面糊。
第三步,加热平底锅,涂上一层薄薄的植物油,倒入适量的豌豆面糊,利用勺子将面糊抹平成圆形饼状。
第四步,煎炸豆饼。当底部变成金黄色时,翻转豆饼,煎炸至两面金黄酥脆。
最后,将炸好的豆饼捞出沥干油脂,并搭配酱料或撒上葱花、芝麻等,口感更加丰富。