南瓜馒头是一种以南瓜为主要原料制成的面食。首先，将南瓜去皮、切块，放入蒸锅中蒸熟。然后，将蒸熟的南瓜用勺子压成南瓜泥。接着，将面粉和南瓜泥混合搅拌，加入适量的酵母和温水，揉成面团。
其次，将面团放在温暖的地方发酵，待其大小增加约一倍时，揉匀再次发酵。然后，取出面团，排气后分割成小块，将其揉圆。将揉好的面团放入蒸锅中，用大火蒸熟。
最后，取出已蒸熟的南瓜馒头，稍凉后即可食用。南瓜馒头的外观金黄饱满，口感柔软香甜，营养丰富。适量食用南瓜馒头可以增加体力，补充能量，还有助于消化和吸收，对身体健康有益。
