菠菜怎么做辅食

1. 菠菜是一种富含营养的蔬菜，常用来制作宝宝辅食。
2. 首先，选择新鲜嫩绿的菠菜叶片，并彻底洗净。
3. 然后，将菠菜叶片放入沸水中烫煮1分钟，以去除苦味。
4. 随后，将煮熟的菠菜放入冷水中浸泡，保持其颜色和营养。
5. 接下来，将菠菜叶片捞出并用榨汁机或搅拌机搅成泥状。
6. 最后，将菠菜泥与米粉或其他辅食材料混合，调成适宜的稠度，即可喂食给宝宝。

请注意，宝宝在6个月之前应避免食用菠菜，以免引起消化不良。另外，菠菜虽然富含铁和维生素C，但其中也含有草酸，建议在食用前先烫煮以降低草酸含量。