什么不能和土豆一起吃

2023年8月8日 上午8:27 作者：苏太白 分类：美食菜谱 45

 

• 土豆与高纤维食物一起食用容易引起胃胀，如全谷类、豆类、蔬菜。
• 不宜与含酵素的食物同食，如鲜奶、牛肉，因土豆中的酵素会破坏其营养成分。
• 避免与富含维生素C的食物同食，如柑橘类、草莓，因维生素C会影响土豆中的维生素C含量。