salty 是一个用于描述味道的专业性词汇，表示食物或饮料中含有高盐含量，给人口感上的咸味。过多的食用高盐食品可能会导致高血压和其他健康问题。对于那些需要控制盐摄入量的人而言，选择低盐或无盐食品是一个更健康的选择。
在烹饪中，添加适量的食盐可以提升食物的味道和口感。盐的化学名为氯化钠，是一种常见的调味品。除了用于烹饪，盐还可以用于腌制食物、防腐和提取物溶解。然而，过量的盐摄入可以对健康造成负面影响，因此适度摄入盐是很重要的。
为了减少盐的摄入量，人们可以选择使用低钠盐或者其他调味品来代替传统的食盐。此外，注意食物包装上的营养标签，选择低盐或无盐的食品，有助于保持健康饮食习惯。
