Anger是一种情绪

Anger是一种自然的情感反应，人们在感到失望、不满、被忽视或受伤时常常会产生这种情绪。

Anger的生理反应

当我们感到愤怒时，身体会出现一系列生理反应，如心率加快、血压升高、肌肉紧张等。

Anger的表现形式

愤怒的表现形式因人而异，有些人表达愤怒时可能会变得冷静和沉默，而另一些人可能会大声争吵或采取暴力行为。

Anger的管理

学会管理和控制愤怒是重要的，可以通过冷静思考、沟通表达、寻求支持等方式来控制和减轻愤怒的情绪。