发烧吃什么食物最好

当发烧时，可以选择一些食物来帮助舒缓症状。首先，要选择清淡易消化的食物，如清汤、稀粥、蔬菜汤等，这些食物可以提供足够的水分和能量，帮助身体恢复。其次，水果也是不错的选择，特别是富含维生素C的水果，如柑橘类、草莓等，有助于增强免疫力。此外，蔬菜和细粮也是不可忽视的，它们富含纤维和营养素，有助于维持身体正常机能。最后，要避免食用刺激性食物，如辛辣食品、油腻食物和咖啡等，它们可能加重胃肠负担，不利于康复。