立秋是二十四节气中的第13个节气，每年的农历8月7日或8日，标志着秋季的开始。在这一天，太阳经过黄经135°，此时阴阳交替，白天渐短，夜晚渐长，气温逐渐下降。
立秋的到来意味着盛夏已过，天气开始转凉，植物的生长进入收获期。这时，早熟作物如大豆、瓜果等将成熟，人们开始收割庄稼，为秋冬储备食物。同时，立秋也是天气多变的时期，晨晚温差较大，提醒人们注意保暖以及防寒防暑。
在中医养生中，立秋是一个重要的节气。此时人体阳气渐收，阴气渐长，人体的阳气开始转化为阴气。因此，人们应该适当调整饮食，多吃一些滋阴养阳的食物，如苦瓜、百合、银耳等，以增强身体的防御力。
总之，立秋是一个重要的节气，标志着秋季的开始，也是一个天气多变，收获的季节。在这一天，人们要注意气候的变化，合理安排生活和饮食，以保持身体的健康。
