苹果什么时候吃最好

什么时候吃苹果最好？

• 苹果最好在早晨食用。早晨吃苹果可以为身体提供所需的能量和营养，提神醒脑。
• 避免在晚上吃苹果，因为其中的果糖可能影响睡眠质量。

如何选购新鲜苹果？

• 选择表皮光滑、无淤点或划痕的苹果。
• 轻轻捏一下，如果有一点弹性表示新鲜。

苹果的保存方法

• 苹果最好放在阴凉通风的地方保存。
• 避免与其他水果存放在一起，以防止发生过快的成熟。

总结

早晨是吃苹果的最佳时间，选购时应注意外观和质地，妥善保存以延长保鲜期。