蒸西兰花的做法

 
蒸西兰花的做法

蒸西兰花的做法:

1. 准备一颗新鲜的西兰花,清洗干净后切成小块。

2. 倒入适量清水,加入适量食盐,放入蒸锅中。

3. 将切好的西兰花块放入蒸锅的蒸层上,盖上锅盖。

4. 开启大火蒸煮约8-10分钟,直到西兰花变软但仍保持鲜绿色。

5. 关火后,将蒸好的西兰花块捞出,放入冷开水中过一下。

6. 捞出蓬松西兰花块,并沥干水分,备用。

7. 取一碗,将蒸好的西兰花放入碗中。

8. 加入适量橄榄油、蒜末、少许盐和胡椒粉,轻轻拌匀。

9. 上锅蒸约2-3分钟,直到食材充分融合且口感适宜。

10. 关火,装盘后,可额外撒上一些香菜叶提升口感。

简单几个步骤,您就能享受到美味又营养的蒸西兰花啦!

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