蝴蝶袖是一种宽松的袖子设计，有时会给人带来一些不便。想要快速甩掉蝴蝶袖，可以通过以下几种方法来实现。

首先，选择适合身材的上衣款式，尽量避免选择有蝴蝶袖设计的衣物。选择直筒袖或收紧袖口的上衣，会让手臂线条更加流畅，并减少袖子带来的束缚感。

其次，在日常生活中注意保持正确的姿势和手臂动作。保持挺胸抬头的姿势，会使手臂脱离蝴蝶袖的束缚，同时注意不要过度使用手臂动作，避免袖子滑下来。

最后，如果手臂实在无法甩掉蝴蝶袖，可以考虑使用袖扣或别针固定袖口。这样可以有助于固定袖子位置，防止袖子滑落。