怎样用蒲公英泡水喝最有效蒲公英泡水详解

如何制作最有效的蒲公英泡水

1. 选择新鲜的蒲公英花头约50克，清洗干净，去掉杂质。

2. 将蒲公英花头放入容器中，加入适量冷开水，浸泡5-10分钟。

3. 将浸泡好的蒲公英泡水放入加热器中，煮沸10分钟，使其释放更多的有效成分。

4. 将煮沸后的蒲公英泡水倒入杯子中。

5. 饮用前可以加入适量蜂蜜或柠檬汁，调味提鲜。

注意事项：