准备食材:有机菜花、火腿肠。 切菜:将有机菜花切成小块,火腿肠切成薄片。 炒制:在锅中加入适量的油,加热后放入火腿肠煸炒至微黄。 加菜花:将切好的有机菜花倒入锅中,翻炒均匀。 调味:根据个人口味加入盐、鸡精等调味料,继续翻炒至菜花变软。 出锅:待火腿肠和有机菜花炒熟后,即可出锅享用。