当发现老公有外遇时，我们首先要冷静下来，不要做出冲动的反应。与其情绪失控，不如理智地面对问题。首先，我们可以尝试与老公坦诚沟通，寻找问题根源，并共同寻找解决方法。
如果对话无果，我们可以寻求婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师会提供专业的意见和建议，并帮助我们重新建立信任和沟通。此外，我们还可以参加夫妻关系课程，学习如何处理婚姻中的问题。
同时，我们也需要关注自己的情绪和心理健康。通过与朋友、家人的交流，或者寻求心理咨询师的帮助，我们可以找到支持和情感宣泄的出口。重塑自己的生活，培养自己的兴趣爱好，也是重建信心和重启的好方式。
最后，我们要知道，无论结果如何，重要的是尊重自己的感受和选择。如果无法修补婚姻关系，我们可以考虑离婚或分居。这需要我们深思熟虑，并与律师咨询，以确保我们的权益得到保护。
