蚝油茼蒿炒鸡蛋是一道美味又营养的家常菜。首先,将茼蒿洗净备用。然后,将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、胡椒粉,搅拌均匀。接下来,热锅加油,将蛋液倒入锅中,煎至金黄色,捞出备用。
接着,重新热锅加油,放入蚝油炒香。将茼蒿放入锅中,翻炒均匀。继续加入适量的盐、鸡精,翻炒均匀。茼蒿变软后,加入事先煎好的鸡蛋,翻炒均匀。最后,出锅前可以根据个人口味加入适量的蚝油调味。翻炒均匀后即可出锅,上桌享用。
蚝油茼蒿炒鸡蛋的家常做法简单易学,同时搭配的蚝油能增添菜肴的香气和口感。茼蒿富含维生素C、维生素B和膳食纤维,具有清热解毒、补血养颜的功效。而鸡蛋则是天然的营养宝库,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。这道菜色香味美,营养丰富,是家庭日常餐桌上的不错选择。