山药红豆汤是一道常见的养生汤品,具有滋补养颜、补益脾胃等功效。 制作山药红豆汤的材料有:山药、红豆、枸杞和红枣。 首先,将红豆洗净后,泡水2小时,然后加入炖盅中,加入足够的清水。 接着,将山药去皮,切成小块,放入红豆中一同炖煮。 待红豆炖煮至八成熟时,加入枸杞和红枣,继续炖煮30分钟。 最后,根据个人口味适量加入冰糖,煮至糖完全融化,即可享用山药红豆汤。