烤蔬果色拉做法是什么

 
烤蔬果色拉做法是什么

烤蔬果色拉是一道简单又营养的健康美食。首先,准备新鲜的蔬果,如胡萝卜、洋葱、红椒等,切成均匀的块状。在烤盘上铺上锡纸,然后将切好的蔬果放在上面。

接下来,淋上橄榄油,并撒上盐、胡椒以及其他调味料,如迷迭香或巴西里。确保每块蔬果都均匀地裹上调味料。然后,将烤盘放入预热至200摄氏度的烤箱中,烤10-15分钟,直到蔬果变软、出现微焦的表面。

最后,将烤好的蔬果取出,放凉片刻。在一个大碗中,准备其他配料,如生菜、葡萄干或松子。将烤好的蔬果放入碗中,拌匀即可。可以根据个人口味再加入一些柠檬汁或酱汁增添风味。

烤蔬果色拉可以作为一道开胃菜或主食,健康又美味。它不仅提供了大量的维生素和纤维,还有助于增强免疫力和促进消化。大家不妨尝试一下这道简单又健康的烤蔬果色拉吧。

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