• 营养海鲜粥是一道营养丰富且美味的佳肴。
• 首先，准备新鲜的海鲜，如虾、蟹、鱼等。
• 将海鲜洗净，去壳去内脏，切成小块。
• 然后，煮一锅高汤，加入适量的姜片、葱段和盐。
• 将海鲜块放入高汤中，煮熟。
• 接着，加入适量的米饭，搅拌均匀。
• 继续煮至米饭熟透，搅拌出浓稠的粥状。
• 最后，根据个人口味，加入一些香菜和胡椒粉。
• 将营养海鲜粥盛入碗中，即可享用。