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鲤鱼鲜汤制作方法:
- 步骤一:准备好新鲜的鲤鱼1只,清洗干净,切成块状。
- 步骤二:将鲤鱼块放入锅中,加入足够的清水,放入姜片、葱段,用中小火炖煮。
- 步骤三:炖煮约30分钟后,撇去浮沫,加入适量的盐和料酒,继续炖煮10分钟。
- 步骤四:捞出鱼块,将鱼肉剁成茸状备用。
- 步骤五:将炖汤加热至沸腾后,倒入鱼肉茸,用勺子搅拌均匀。
- 步骤六:再次煮沸后,关火,撒入香菜末和胡椒粉即可食用。
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鲤鱼鲜汤的营养价值:
- 鲤鱼富含优质蛋白质和多种微量元素,有助于补充身体所需的营养。
- 汤中的姜和葱可以提鲜,增添风味,还具有祛寒效果。
- 香菜含有丰富的维生素C和多种有益于健康的营养成分。