杂粮菠萝饭做法是什么

2023年7月30日 下午12:56 作者：苏太白 分类：美食菜谱 30

 

杂粮菠萝饭的制作方法如下：

• 准备好杂粮（如小米、糙米、红豆等）和新鲜的菠萝。
• 先将杂粮淘洗干净，然后用足够的水浸泡2小时。
• 将浸泡好的杂粮放入电饭煲中，加入适量的水，选择煮饭功能煮熟。
• 准备菠萝，将其剥皮去核，然后切成小块。
• 煮好的杂粮饭冷却后，加入菠萝块，轻轻搅拌均匀。
• 将饭菜用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏1小时即可享用。

杂粮菠萝饭酸甜可口，富含膳食纤维和维生素，能提供丰富的能量和营养，有助于增强身体抵抗力，适合健康饮食。